禅僧（達磨風）のひとこと：喝！ 考えすぎず、まずは坐ってみよ。
導き手：禅僧（達磨風）キャラクターはイメージです
仏教
禅宗
Zen Buddhism
「文字に頼らず、ただ坐る」
ひとことで言うと、ただ坐って心を整える、シンプルでストイックな禅宗です。
- 成立
- 6世紀ごろ中国で成立／日本へは鎌倉時代に伝来
- 開祖・中心人物
- 菩提達磨（中国での初祖）。日本では栄西（臨済宗）、道元（曹洞宗）ら
- 信者数
- 日本・中国・韓国・ベトナムなどに広がる
教義
「不立文字・教外別伝」を掲げ、経典の言葉より坐禅による直接の体験によって、自分にもともと備わる仏性に目覚めること（悟り）を重視する。
信仰
坐禅を中心に、臨済宗では禅問答（公案）、曹洞宗では「只管打坐（ただひたすら坐る）」を重んじる。掃除や食事など日常の作務もすべて修行とする。茶道や庭園などの文化にも大きな影響を与えた。
ルール
- 毎日の坐禅
- 修行道場では起床から就寝まで厳格な日課に従う
- 作務（掃除・畑仕事など）も修行
- 食事の作法（応量器など）を守る
こんな人に合うかも
ひとりで静かに考えるのが好きで、自分の体験や直感を信じるタイプの人に、しっくりきやすい教えです。
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教えのステータス
神なし神あり祈りに応える存在はいない
自然発生創造主世界は自然に生まれた
現世来世今この人生を大切にする
体験聖典自分の体験を信じる
儀礼瞑想ひとり静かに瞑想する
自力他力自分の努力でつかむ
この宗教の立場
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